Plus jamais mal au dos

Votre dos vous fait terriblement souffrir ?

Il est grand temps de prendre les choses en mains,

voici pour vous, un véritable guide du

soulagement pour votre dos !

Ce que vous allez découvrir dans ce livre numérique :

• Quelles sont les meilleures positions à adopter que vous soyez assis ou debout, vous pouvez soulager votre dos !

• Votre lit est-il adapté et ne risque-t-il pas d'éveiller ce mal au dos ?

• Faites attention, se lever de son lit n'est pas anodin, la plupart des maux recensés intervienne dès le réveil

• Comment soulever ou déplacer une charge lourde ?

• Attention à votre tête, car la plupart des maux viennent des mots !