Ce que vous allez découvrir dans le programme
Semaine 1 : Biais du présent
Le premier chapitre de ce programme est consacré au biais du présent, l’un des biais qui impacte le plus la procrastination . C’est l’un des chapitres les plus importants du programme, et vous y aurez accès immédiatement après vous être inscrit.
Objectifs de ce chapitre :
- – Comprendre d’où vient le biais du présent, pourquoi il nous fait procrastiner et comment le combattre.
- – Utiliser des méthodes efficaces qui vous permettront de combattre le biais du présent sur le court terme et le long terme.
- – Vous permettre d’incorporer ces méthodes dans votre vie et dans vos projets.
Avec ce premier chapitre vous devriez résoudre en grande partie vos problèmes de procrastination (c’est pour cela que je l’ai mis en premier). Vous serez surpris des résultats que vous aurez obtenus au bout de cette première semaine.
Semaine 2 : Biais d’engagement
Lors de cette deuxième semaine nous parlerons du biais d’engagement. C’est un biais cognitif assez particulier, grâce à de simples méthodes toutes bêtes (comme “l’Acte magique” que nous avons vues plus tôt) vous arriverez à influencer grandement votre propre comportement.
Objectifs de ce chapitre :
- – Comprendre le fonctionnement du biais d’engagement
- – Utilisez les méthodes qui vous permettront d’influencer votre propre comportement pour vous pousser à ne plus procrastiner
- – Vous permettre d’incorporer ces méthodes dans votre vie et dans vos projets.
Les méthodes de ce chapitre sont vraiment redoutables, et si vous n’avez pas eu assez de résultats après la première semaine, vous devriez en avoir avec certitude après cette deuxième semaine.
Semaine 3 : Biais de conformité
Ce troisième chapitre est consacré au biais de conformité. Le biais de conformité est un biais cognitif qui nous impacte tous au quotidien, et que certains considèrent comme néfaste pour notre libre arbitre. Mais dans ce chapitre, nous prendrons le problème à contresens et l’utiliserons pour nous remotiver un maximum sur le long terme.
Objectifs de ce chapitre :
- – Comprendre le biais de conformité, et accepter son influence dans notre vie.
- – Développer des méthodes, des réflexes pour utiliser ce biais et en faire un allié dans notre combat contre la procrastination.
- – Appliquer et incorporer ces méthodes, ces réflexes dans votre vie et vos projets.
Dans ce chapitre, vous ne retrouverez pas vraiment de méthodes mais plutôt des réflexes, des habitudes à avoir pour changer votre état d’esprit.
C’est un chapitre extrêmement important, même s’il n’est pas consacré à 100% à la procrastination.
Semaine 4 : Biais d’attention
Ce dernier chapitre est consacré au biais d’attention, un biais cognitif qui influence notre capacité à nous concentrer sur une tâche en particulier. La capacité de concentration est l’une des compétences les plus importantes, surtout à notre époque.
Objectifs de ce chapitre :
- – Comprendre l’importance de la concentration, et de son lien avec la procrastination.
- – Développer des méthodes, des réflexes pour conserver sa capacité d’attention au quotidien.
- – Incorporer quotidiennement les méthodes et habitudes pour augmenter progressivement notre capacité à nous concentrer.
Vous retrouverez le sujet de la concentration dans n’importe quelle formation sur la productivité, mais c’est un sujet que je voulais vraiment traité, déjà car il est d’une importance capitale, mais aussi parce que le biais d’attention à un lien direct avec le biais du présent (qui est le sujet du premier chapitre).
Procrastination :Comment exploiter les failles de votre cerveau pour accomplir tous vos objectifs
Partenaire : AJOOX.COM
Affiliation : 1TPE.COM
Blog : Boutique-Virtuel.com
