Programme complet Prise de Masse débutant

Santé-Beauté-Nature
Programme complet Prise de Masse débutant

Programme pour prendre du volume musculaire à la maison avec très peu d’équipement. Une ou 2 paires d’haltères et un simple banc inclinable suffisent. Pas besoin d’aller en salle de gym !

Programme complet Prise de Masse débutant

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