La Méthode Beta – 4 Secrets Scientifique Simples

La Méthode Beta - 4 Secrets Scientifique Simples

La Méthode scientifique Simple Agréable pour éradiquer le stress dans sa vie et dominer ses soucis.

Voici une petite sélection de ce que vous allez découvrir …

✅ Les 4 Secrets Simples et Puissants pour ne plus jamais être stressé dans votre vie;

✅ 13 techniques imparables pour avoir un sommeil profond, complet et réparateur même si tout ce que vous avez essayé jusqu’à présent n’a pas marché; 

✅ Les méthodes les plus efficaces pour contrôler son planning et déborder d’énergie toute la journée;

✅ Comment être productif au travail & respecté; 

✅ Les 4 leviers pour briller et impressionner les autres; 

✅ 3 raisons paradoxales pourquoi avant vous n’arriviez pas à vivre sans stress;

✅ Ma technique secrète pour être remplie de confiance en vous et être un modèle pour tout son entourage; 

✅ La clé pour être en paix avec vous-même tous le jours de l’année (même en situation de stress intense);

✅ Et bien plus encore !

La Méthode Beta – 4 Secrets Scientifique Simples

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Gagnez 1,5 kg par semaine, et gardez-les !

Gagnez 1,5 kg par semaine, et gardez-les !

Gagnez 1,5 kg chaque semaine, et gardez-les pour de bon : je vais vous montrer comment prendre 6 kilos en à peine 30 jours !


La méthode pas-à-pas pour prendre du poids rapidement et facilement

Voici ce que vous apprendrez dans ce livre :

  • Les différentes raisons pour lesquelles vous êtes actuellement en insuffisance pondérale : comprendre d’où vient le problème est important, car cela vous permet d’appliquer une solution adaptée à votre cas
  • Les différents types de calories et tout ce qu’on ne vous a jamais dit à leur sujet !
  • Une astuce simple mais redoutable pour remplacer ce que vous buvez. En la suivant, vous augmenterez de 30%, et sans aucun effort, votre apport calorique quotidien !
  • Le plan étape par étape pour organiser vos repas : vous verrez comment cumuler de petits changements peut entraîner des effets massifs.
  • La liste des aliments qui vous aideront à prendre du poids de manière saine. Toutes les graisses ne sont pas bonnes pour vous. Votre objectif est d’être en bonne santé, pas de devenir flasque et mou !
  • Quels sont les « EXTRAS » à ajouter à vos repas pour grossir plus rapidement.
  • Comment choisir les pains, céréales, légumes, fruits, soupes, salades et graisses adaptées à votre objectif.
  • Pourquoi les suppléments nutritionnels que vous avez essayé n’ont pas marché. Vous les verrez d’un oeil différent !
  • Quel est le secret pour entretenir votre motivation jour après jour et mesurer vos progrès. Un chapitre entier de la méthode est consacré à cet outil indispensable.
  • Pourquoi la plupart des calculs d’apport caloriques sont biaisés et comment calculer ce dont VOUS avez RÉELLEMENT besoin.
  • Les RECETTES et menus pour prendre du poids RAPIDEMENT et FACILEMENT. Vous n’aurez plus aucune excuse : je vous dis exactement quoi manger, à quel moment de la journée et en quelles quantités.
  • Les menus appropriés lorsque vous mangez à la maison et que vous avez le temps de cuisiner en suivant les recettes pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les encas.
  • Les menus appropriés lorsque vous mangez « sur le pouce ». Car ce n’est pas parce que vous mangez à l’extérieur que vous devez retomber dans les mauvaises habitudes !
  • Ma « liste de substitution » personnelle : vous n’aurez qu’à la suivre pour vider votre garde-manger des mauvais produits et les remplacer par les bons.
  • Comment vous nourrir pour MAXIMISER votre prise de poids lorsque vous faites de l’exercice. Les résultats sont surprenants !
  • Pourquoi il est inutile de faire trop d’exercice et pourquoi vous devriez strictement le limiter.
  • Comment choisir un coach privé si cette option vous séduit.
  • Les spécificités de la prise de poids pour les FEMMES et pour les HOMMES. Toutes les précisions nécessaires sont apportées pour faciliter la prise de poids en fonction de votre sexe.
  • 5 conseils INDISPENSABLES à garder en tête tout au long de votre programme de prise de poids.
  • Le plan d’action à appliquer jour après jour pour ATTEINDRE votre objectif de POIDS ! Contentez-vous de le suivre et de constater les résultats.
  • Et BEAUCOUP d’autres choses encore. Je vous accompagne pas-à-pas dans cette méthode. Vous aurez toutes les clefs pour atteindre vos objectifs rapidement et facilement !

Gagnez 1,5 kg par semaine, et gardez-les !

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La bible des antidotes naturels

La bible des antidotes naturels

L’industrie agroalimentaire est sur le point de détruire ces 4 antidotes anciens
Ces remèdes pourraient guérir l’anxiété, l’insomnie, la perte d’énergie et l’arthrose – Rapidement et Naturellement

Dans cette méthode, vous trouverez des remèdes naturels pour +21 problèmes de santés.

Le livre est sous format digital pour des raisons écologiques.

On ne pollue pas la planète et vous ne dépensez rien en frais de livraison.

Voici un listing de ce que vous pouvez soigner et/ou soulager avec cette solution :

• Taches brunes

• Allergies

• Mal de dos

• Candidose

• Piqûres d’insectes

• Brûlures

• Blessures

• Aphte

• Constipation

• Toux

• Diarrhée

• Fatigue oculaire

• Pieds transpirant

• Reflux gastro-œsophagien

& brûlures d’estomac

• Crises de goutte

• Constipation

• Mal de tête

• Indigestion

• Insomnie

• Douleur articulaire

• Calculs rénaux

• Lèvres gercées

• Nausée

• Cycle menstruel

• Ostéoporose

• Psoriasis

• Sinusite

• Mal de gorge

• Douleur dentaire

• Infection urinaire

• Troubles de la vue

• Cholestérol

• Bronchite

La bible des antidotes naturels

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Sirops et gelée d’herbes et d’épices

Sirops et gelée d'herbes et d'épices

Comment faire des sirops d’herbes ou d’épices ? Et des gelées ?

(sirops de menthe maison, gelée de rose…)

Voici le plan de la formation :

Premier Chapitre :

Un peu de chimie (promis c’est facile)

1/ utilité et l’importance du sucre  

2/ utilité et l’importance du citron 

3/ Les gélifiants  

Deuxième Chapitre

Passons à la pratique :

0/ Préparation des bouteilles ou bocaux et des ustensiles 

1/ Préparation des plantes 

2/ Pesage et Infusion 

3/ Calcul du PH 

4/ Pesage du sucre 

5/ Transformez un sirop en gelée 

6/ Mise en potsou en bouteilles 

7/ comment rattraper un produit sans goût

8/ Comment rattraper un produit qui moisit ou qui commence à pétiller

Sirops et gelée d’herbes et d’épices

Sirops et gelée d'herbes et d'épices
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Genoux Fortifiés et Sans Douleur

Genoux Fortifiés et Sans Douleur

COMMENT SYSTÉMATIQUEMENT NE PLUS AVOIR MAL AUX GENOUX


Ce Nouveau Programme Vous Révèle Comment Facilement Vous Débarrasser Des Douleurs Même Si Vos Genoux Sont Endommagés… Grâce à Quelques Techniques Simples et Astucieuses.

Voici une petite sélection de ce que vous allez découvrir …

  • 17 techniques pour réduire immédiatement la douleur même si vous avez du mal à bouger votre genou.​
  • ​Le programme d’exercices pour tous les âges, afin de soulager la douleur en l’espace de deux semaines, sans se faire mal. Soit comment en finir avec les inflammations, les douleurs aux ménisques, au fémur et à la rotule…
  • ​Mon protocole en 3 étapes pour retrouver le confort, l’équilibre et la puissance nécessaire, pour réaliser vos activités tel que vous l’entendez (le lobby pharmaceutique aimerait ne jamais en entendre parler).
  • EXPRESS : Comment rééduquer ses genoux en moins de 5 minutes par jour afin de retrouver un confort de vie et oublier les traumatismes liés aux douleurs d’antan.
  • ​Pourquoi chaque exercice présenté contribuer a-t-il à éliminer vos douleurs, rééduquer et renforcer vos genoux.
  • ​OUBLIEZ les exercices inutilement longs et fatigants, il n’y a que 7 VRAIES règles à suivre… mais votre médecin ne vous le dira jamais (il est très probable qu’il ne les connaisse pas).
  • ​CHOC : En quoi le cartilage du genou peut se reconstruire… (mais ça personne ne vous le dit).
  • L’ERREUR FATALE empêchant de progresser… et je vais vous apprendre à l’éviter. Si personne ne vous la montre, vous avez toutes les chances d’échouer.
  • La STRATÉGIE Secrète pour RENFORCER vos genoux… même si vous vous sentez faible… et même si vous avez plus de 70 ans.
  • ​Mon approche pour que chaque exercice soit plus efficace et que la progression soit plus rapide (de nombreux kinésithérapeutes l’ignorent par sa simplicité…).
  • ​Comment j’ai fait pour reprendre la course à pied alors que tout m’indiquait que je ne pourrais plus faire de sport. Et cela sans utiliser d’attelle.
  • ​Le mouvement BIZARRE qui permet à lui seul d’éliminer 25% de la douleur… et il n’est pas compliqué à réaliser.
  • Et bien PLUS encore !

Genoux Fortifiés et Sans Douleur

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Diet’ô Smoothies. Programme minceur sur 21 jours.

Diet'ô Smoothies. Programme minceur sur 21 jours.

Des Smoothies Délicieux Et Faciles À Préparer Pour Une Perte De Poids Rapide, Une Énergie Accrue Et Une Santé Incroyable !

LE RÉGIME SMOOTHIE – PROGRAMME DE 21 JOURS

Si vous recherchez une transformation complète de votre vie au cours des 3 prochaines semaines, vous êtes au bon endroit ! Que vous ayez besoin de perdre les 5 à 10 derniers kilos ou que vous vouliez vous débarrasser de 30 kilos ou plus, ce programme vous conviendra. Ce régime est extrêmement flexible, donc même si ce programme est de 21 jours, vous pouvez continuer à l’utiliser aussi longtemps que vous voulez pour perdre autant de poids que vous le souhaitez et je vous explique exactement comment faire.

La perte de poids spectaculaire n’est qu’un des nombreux avantages que vous tirerez de ce régime. Aimeriez-vous avoir plus d’énergie, une peau plus claire, des cheveux plus  éclatants, un meilleur sommeil, une pensée plus vive, une glycémie stabilisée, et plus encore ? Il ne vous reste plus que 21 jours…

  • Vous obtenez le PROGRAMME COMPLET DE PERTE DE POIDS ET D’AMÉLIORATION DE LA SANTÉ EN 21 JOURS que j’utilise régulièrement avec mes clients en coaching privé.
  • Plus de 36 RECETTES DE SMOOTHIE Délicieuses pour faire fondre les graisses et remplacer les repas.
  • DES LISTES DE COURSES POUR CHAQUE SEMAINE pour faciliter l’achat de tout ce dont vous avez besoin.
  • CONSEILS ET GUIDE DE PRÉPARATION DES SMOOTHIES pour s’assurer qu’il n’y a ZÉRO erreur possible et pour que vous passiez moins de temps dans la cuisine et plus de temps à profiter de votre nouvelle confiance et de cette nouvelle d’énergie !

Diet’ô Smoothies. Programme minceur sur 21 jours.

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7 techniques simples pour ne plus stresser

7 techniques simples pour ne plus stresser

7 techniques simples qu’utilise un professeur de Kundalini Yoga pour ne JAMAIS stresser…

Ce que vous aller découvrir :

  • La “méthode de l’armoire” pour vous lever et commencer votre journée en étant détendue et complètement relaxée. ( page 12 )
  • Ce petit geste simple qui pourrait vous éviter de vous sentir crispé et tendu au moment d’aller à la douche les matins d’hiver.  ( page 11 )
  • Une méthode en seulement 3 clics sur votre téléphone pour supprimer le stress avant votre arrivée au travail. ( page 16 )
  • Comment cet objet que vous voyez tous les jours pourrait être une source infinie de détente et de relaxation. ( page 19 )
  • Comment ce simple mot pourrait faire en sorte que vous ne soyez plus angoissé à l’idée d’arriver en retard. ( page 24 )
  • Cette boisson que vous buvez tous les jours peut être une très grosse source de stress et d’anxiété SI vous oubliez ce petit détail. ( page 25 )
  • Un mouvement simple que la plupart des personnes oublient de faire et qui pourrait vous permettre de rester détendu et apaisé durant de longues heures. ( page 26 )
  • Comment ce petit rituel simple à faire avant de vous coucher, pourrait vous permettre de passer une journée plus décontractée . ( page 6 )
  • La “méthode du taxi” pour éviter TOUS les embouteillages simplement et ainsi éviter de commencer ou terminer votre journée dans le stress. ( page 15 )
  • La “technique de l’entrepreneur” pour surmonter une journée très chargée SANS éprouver la moindre inquiétude. ( page 33 )
  • Et bien plus …

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Sexy Booty : Fesses bombées en 5 min par jour

Sexy Booty : Fesses bombées en 5 min par jour

La VRAIE raison pour laquelle vous avez toujours vos fesses plates et flasques

Et comment ce guide conçu spécifiquement pour celles qui veulent avoir des fesses fermes et sexy vous montre comment détruire cette foutue cellulite une bonne fois pour toutes

Vous allez découvrir à l’intérieur du livre :

  • Comment construire du muscle efficacement. Pas de « contraction volontaire », de « confusion musculaire », ni « d’entrainement fonctionnel » ou autre truc pseudo scientifique. Non, uniquement ce qui marche dans la vraie vie.
  • Comment utiliser les cycles d’entrainement via des programmes spécifiques pour femme. Un système de progression simple à comprendre, pas-à-pas qui cible 100% des groupes musculaires.
  • Comment combiner la muscu avec le cardio-training en endurance et HIIT/fractionné. Pour une condition physique au top et une santé boostée.
  • Quels sont les 6 grands principes à respecter (si vous en oubliez un, ça ralenti considérablement vos progrès).
  • Comment vous échauffer efficacement en moins de 3 minutes (avec la méthode, ça suffit amplement, car l’entrainement est hyper progressif et ne nécessite de très lourdes charges).
  • Comment utiliser les temps de repos, le nombre de répétitions, le nombre de séries avec les différents exercices (ceux de la méthode et les autres).
  • Comment doper votre motivation et votre force mentale, la clé pour ne pas vous dégonfler après quelques semaines (ça vous servira également dans la vie de tous les jours, tout est lié).
  • Comment se servir des courbatures à votre avantage (un truc assez curieux, vous allez être surprise).
  • Pourquoi vous ne pouvez pas perdre de la graisse de façon locale. Mais vous POUVEZ développer vos muscles (vous voulez brûler les graisses rapidement ? Développez vos muscles aux endroits précis où votre corps en a besoin pour brûler la graisse du bas du corps).
  • Comment vous étirer en fin de séance pour améliorer votre souplesse et votre récupération musculaire. C’est quand mieux d’être un minimum souple que raide comme un piquet, non ?
  • Fesses plates ? Apprenez les méthodes exactes que vous devez utiliser pour enfin avoir des fessiers ronds, fermes et durs.

Sexy Booty : Fesses bombées en 5 min par jour

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ABORDER une TRÈS BELLE FEMME en 7 jours

ABORDER une TRÈS BELLE FEMME en 7 jours

MENTALITÉ

Le Pouvoir de Séduction

VOS PENSÉES POSITIVES

  • Comment OSER ABORDER et CONCLURE avec une Femme
  • Comment PLAIRE aux Femmes
  • ​Comment DEVENIR INDISPENSABLE pour une FEMME

SEXUALITÉ

 Le Pouvoir de Séduction

VOTRE PARTAGE EN DOUCEUR

  • Comment FAIRE L’AMOUR de manière inoubliable à une Femme
  • ​Comment CONNAÎTRE LES ENVIES d’une Femme
  • Comment PRATIQUER la PÉNÉTRATION, LE CUNNILINGUS, L’ANULINGUS, LA SODOMIE pour des sensations ultra fortes et agréables pour la Femme

SENSUALITÉ

Le Pouvoir de Séduction

VOS GESTES DU QUOTIDIEN

  • Comment RESSENTIR LE DÉSIR chez une Femme
  • ​Comment PARLER AU LIT avec une Femme
  • ​Comment ÊTRE CREATIF AU QUOTIDIEN avec une Femme

ABORDER une TRÈS BELLE FEMME en 7 jours

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