Découvrez Comment Enrichir Votre Flore Intestinale Sans Dépenser une Fortune en Probiotiques Chaque Mois!
Voici Ce Que Vous Apprendrez Dans Cette Formation :
Comment rendre vos probiotiques actifs et plus efficaces…
Comment cultiver et multiplier vos probiotiques indéfiniment ! (à partir d’une seule capsule de probiotiques!)
Quels probiotiques choisir pour vos boissons, fruits et légumes fermentés
Comment préparer des fruits riches en probiotiques (et absolument délicieux)
Le secret pour avoir un tout nouveau microbiome riche en bactéries bénéfiques en seulement 3 jours
Comment utiliser vos fruits et légumes trop murs pour en faire des boissons fermentées puissantes et bénéfiques ! (Ce qui permet d’éviter le gaspillage et de faire de sacrées économies !)
Pour tous les hommes : les techniques naturelles pour devenir plus beau aux yeux des femmes.
Conçu pour tous, quel que soit leur type, leur physique ou leur âge.
Une stratégie unique pour évaluer chaque partie de ton visage et connaître en détails tes points faibles et forts.
Les meilleurs exercices à faire en quelques minutes pour travailler les pommettes et les arcades sourcilières, et ainsi avoir un regard qui plaira aux femmes.
-Comment trouver rapidement la meilleure coupe de cheveux qu’il te faut
-Une méthode révolutionnaire qui agit en profondeur et permet de changer la structure du visage à sa guise
Comment se débarrasser le plus vite possible de l’acné et des cicatrices, par des méthodes accessibles à tout le monde.
-Tout ce qu’il faut savoir pour adapter sa barbe pour plaire à la fille que tu désires.
-Le produit entièrement naturel et plus efficace que n’importe quel produit cosmétique pour avoir une peau impeccable.
-Des trucs de roublard, faciles à mettre en place, pour avoir dès maintenant des plus belles photos, et avoir plus de succès sur les applis de rencontre.
Disponible dans votre épicerie : le Secret minceur des Japonaises réside dans cette petite plante découverte en 1658
Comment une simple plante aux bienfaits scientifiquement éprouvés peut vous permettre de retrouver naturellement la ligne… sans faire de régime et même si vous avez plus de 40 ans.
Voici une petite sélection de ce que vous allez découvrir…
Votre plan d’action personnel pour éliminer vos kilos en trop de façon astucieuse, naturelle et durable.
Le protocol exact pour reprogrammer facilement votre corps afin de brûler davantage de calories.
Les 3 erreurs alimentaires (et qu’on n’ose jamais vous dire…) qui explique votre surpoids.
Les 5 aliments santés INDISPENSABLES qui vont booster naturellement votre perte de poids.
Comment éliminer encore plus de kilos en faisant moins de sport grâce à la technique secrète du « cardio intelligent ».
La méthode bizarre qui peut rapidement vous faire perdre jusqu’à 8 kilos… Elle pourrait vous surprendre mais vous risquez d’aimer ça.
Les 4 compléments alimentaires dont vous ne pouvez vous passer pour perdre du poids et avoir plus d’énergie.
Mes 3 secrets pour vous sentir instantanément mieux dans votre corps en seulement 10 minutes par jour.
Controversé : la technique mentale osée pour brûler encore plus de calories… Personne ne vous en parle. Je vous révèle pourquoi dans le chapitre 8.
Mes techniques secrètes IMPARABLES pour ne plus avoir envie de grignoter ou de craquer sur de la malbouffe… Même si vous êtes gourmande.
Plus qu’une simple méthode, un système complet : Le meilleur du Yoga, du Sport et des disciplines corporelles débarrassées du superflu.
Découvrez les 12 étapes vers la liberté de mouvement dans un accompagnement sur 30 jours.
Nous mettons l’accent sur ce qui fonctionne pour vous et pour votre corps, nous rétablissons ensemble la connexion Corps – Esprit dont vous avez besoin.
Fini les tensions musculaires notre attention va vers une plus grande conscience corporelle pour bouger de nouveau avec aisance.
Nous pensons que la mobilité est le reflet de la relation entre notre physique, notre énergie et notre esprit . Bougez mieux est une voie d’excellence pour améliorer tous les aspects de votre vie.
Réussissez vos gâteaux dès la première semaine en rejoignant la formation la plus complète de la francophonie Apprenez toutes les techniques nécessaires même si vous êtes un parfait débutant et que vous partez de zéro.
VOICI CE QUE VOUS ALLEZ DECOUVRIR :
MODULE 1
LES RECETTES SPÉCIALES CAKE DESIGN
11 vidéos + Fiches recettes PDF
– Pas à pas de gâteaux spéciales Cake Design pour ne plus jamais rater tes gâteaux
– 7 vidéos de crème de couverture et garniture pour des gâteaux aussi bons que beaux – Vidéos de gourmandises pour apporter du croquant et du gourmand
C’est ici que nous verrons les différentes recettes adaptées au Cake Design.
Dans ce module, je vous invite dans ma cuisine pour vous montrer ma façon de préparer mes gâteaux, crémeux, ganaches et autres gourmandises.
Les recettes et les techniques que je vous partage ici, sont le résultat de tests, d’échecs et d’améliorations, pour vous donner uniquement ce qui marche vraiment.
Plus la peine de parcourir les groupes de cake design ou les blogs spécialisés, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour réussir vos gâteaux dans votre espace personnel.
MODULE 2
GARNIR ET LISSER COMME UN PRO
4 vidéos
Couper parfaitement ses gâteaux en tranches régulières, aussi net qu’une machine – Technique #1 : garnir et lisser sur plateau – Technique #2 : garnir et lisser avec les disques acryliques – Technique #3 : garnir dans un moule
Pour avoir un beau gâteau, il est primordial d’avoir un gâteau bien droit. Et pour obtenir ce résultat, je vais vous montrer les différentes techniques possibles pour y arriver à tous les coups.
Vous souhaitez vous aussi couper vos gâteaux de façon régulière et garnir vos gâteaux de manière homogène. Au moment de servir une part, découvrir des étages égaux, net, tout simplement parfait.
MODULE 3
LES GÂTEAUX SANS PÂTE À SUCRE
4 vidéos
– Pas à pas complète pour maitriser les indispensables du Cake Design
– Pas à pas du Naked-Cake – Pas à pas du Layer-Cake – Pas à pas du Drip-Cake – Pas à pas du Fault-line Cake
Maintenant que vous savez garnir et lisser vos gâteaux comme des pros, je vais vous apprendre les secrets des immanquables du Cake Design
Parmi les classiques du Cake-Design, vous devez absolument connaître et maîtriser Les Layer-Cake, Drip-Cake ou encore les Fault-line Cake
En suivant entièrement ce module pas à pas, vous surprendrez déjà vos proches avec des gâteaux de rêves
MODULE 4
RECOUVRIR COMME UN PRO
6 vidéos
– Préparation de la pâte à sucre – Préparation du gâteau avant de la couverture – Étaler correctement sa pâte à sucre – Recouvrir son gâteau sans déchirer sa pâte à sucre – Recouvrir avec la technique des angles droits
Que le gâteau soit rond ou carré, vous apprendrez comment le recouvrir facilement de pâte à sucre, sans faire de plis ou déchires
Vous verrez les meilleurs outils à utiliser afin de faciliter votre expérience en Cake Design
Vous verrez qu’il est très facile d’appliquer de la pâte à sucre et de sublimer vos gâteaux sans vous ruiner
MODULE 5
LES DÉCORATIONS EN PÂTE À SUCRE
15 vidéos + gabarits
– Effet Capitonné
– Moules en silicone
– Comment utiliser les emportes pièces emportes pièce
– Nœud en pâte à sucre
– Ruffle
– Froufrou
– Chaussons enfants
– Cubes enfants
– Basket enfant
– Crampons enfants
– Fond marin
– Pochoirs
– Effet marbré
– La peinture sur gâteau
– Les poudres alimentaire
Maintenant que vous savez lisser et recouvrir un gâteau parfaitement, vous verrez de quelle façon le magnifier.
Vous apprendrez les décorations à absolument connaitre qui vous permettront de mettre en valeur vos prochains gâteaux. Une fois ces décorations comprises, vous pourrez donner vie aux thèmes de vos rêves.
MODULE 6
FIGURINES / CAKE TOPPERS
7 vidéos + gabarits à imprimer
– Escarpin
– Lapin en sucre
– Ourson en sucre
– Licorne
– Pieuvre
– Étoile de mer
– Couronne
Le Cake Toppers, c’est la cerise sur le gâteau, c’est l’élement qui va finaliser votre création.
A partir des techniques vues dans ce module, vous pourrez créer modeler d’autre figurines en suivant le procédé partagé.
MODULE 7
MASTERCLASS EN LIVE
6 masterclass
– 1 invitation privé par mois pour assister aux masterclass en live – Un temps d’échange pour apprendre de nouvelles techniques et poser des questions – Accès aux replays pour revoir quand vous le souhaitez
– Documents partagés ou fichiers powerpoint
Tous les mois, vous serez invité à rejoindre Safir Mebani lors d’une Masterclass privée de 2h environ qui portera sur le sujet que vous aurez séléctionné.
En effet, parmis les choix proposés, le thème qui obtiendra le plus de votes, parmis les membres inscrits, sera traité en priorité.
Auteur du blog « La cuisine végétale d’Anais », je me suis mis à la création de cet ebook dans le but d’aider les personnes débutantes dans l’alimentation végétale, mais aussi pour les personnes n’ayant pas encore franchi le cap de devenir végétalien/vegan par peur de dépenser un budget conséquent pour leur alimentation.
Mais aussi pour donner des idées de repas simples, rapides et abordable pour tous.
Avec cet ebook ainsi que ces recettes, vous allez pouvoir constater que la cuisine vegan est d’une étonnante simplicité et peut être vraiment peu chère, contrairement aux idées reçues.
Il vous donnera un accès à des recettes simples à faire au quotidien et idéales pour les petits budgets.
Cet ebook contient 15 recettes, dont 10 salées et 5 sucrées.
Parmis les 15, il y en a 12 qui sont sans gluten ou adaptable en sans gluten.
Le ebook peut aussi convenir aux personnes intolérantes au gluten.
Guide du débutant pour fabriquer sa propre robe ! Bercez votre personnalité dans une robe que vous avez faite vous-même qui reflète qui vous êtes, pas ce qu’un grand magasin pense que vous voulez…
Voici ce que vous apprendrez dans ce guide….
Table des matières
Chapitre 1 – Introduction
Chapitre 2 – Figure Type
Chapitre 3 – Choisir un motif selon la figure
Chapitre 4 – Le tissu : Choisissez votre couleur
Chapitre 5 – Lignes de style, silhouettes, équilibre et proportion
Chapitre 6 – Choix du tissu – Texture, design et matériaux
Chapitre 7 – Tissus et fibres
Chapitre 8 – Construction et finition des tissus
Chapitre 9 – Créer des motifs
Chapitre 10 – Terminologie de la confection des vêtements
Chapitre 11 – Étiquette de robe, points de couture et fil
Programme pour t’aider à simplifier ton quotidien afin que tu puisses prendre du temps pour toi
Ce workbook est un PDF de 60 pages qui va t’aider à faire le point dans ta situation actuelle, et t’expliquer comment prendre du temps pour toi et surtout où le trouver en simplifiant notamment ton quotidien, mais aussi en apprenant à dire non et en créant des routines, des habitudes.
A travers quelques parties théoriques mais surtout des petits exercices concrets, tu vas pouvoir avancer sereinement, fiches après fiches pour simplifier durablement ton quotidien et enfin profiter un peu de toi, et surtout sans culpabiliser.
Voici ce qu’il contient
Faire le point
Dans ce chapitre tu vas trouver des fiches pour t’aider à faire un état des lieux de ton planning actuel
✅ Les différents temps de vie
✅ La semaine de 168 heures
✅ Mon planning journalier
✅ Mon planning hebdomadaire
✅ Ma journée type actuelle
✅ Le bilan de ma répartition
Prendre du temps pour soi
Dans ce chapitre, je vais t’expliquer pourquoi il est vital de prendre du temps pour toi. Puis je te parlerai des pistes à explorer pour trouver un peu de temps pour toi même avec un planning déjà surbooké.
✅ Pourquoi prendre du temps pour soi
✅ Comment prendre du temps de qualité
✅ Comment prendre soin de soi
✅ Idées d’activités à faire pour soi
✅ Comment trouver du temps pour soi
Redéfinir l’essentiel
Dans ce dernier chapitre je te présente tous les leviers que tu vas pouvoir mettre en place pour simplifier ton quotidien, et je t’explique pas à pas comment tu vas devoir faire pour te planifier des semaines sur mesure, un planning réaliste et motivant où tu as du temps pour faire ce qui te plait vraiment
✅ J’analyse mes tâches et obligations
✅ Mes tâches hebdomadaires, mensuelles
✅ J’évalue la nécessité des tâches que je n’aime pas faire et je redéfinie leur fréquence
✅ Mes trackers hebdomadaires et mensuels
✅ J’apprends à dire non
✅ Je planifie du temps rien que pour
✅ Je me crée des routines, des habitudes
✅ 5 habitudes pour avoir une maison en ordre et bien rangée
✅ Quelques notions sur la gestion du temps et des priorités
✅ J’organise ma future semaine
✅ Mon nouveau planning hebdomadaire
✅ Ma nouvelle répartition du temps
6 sessions live d’une heure en groupe
Une fois par mois je vais te proposer de me rejoindre en direct pour un live.
Je pourrais répondre à toutes tes questions, vous pourrez échangez avec les autres membres sur vos difficultés, célébrer vos avancées.
Je reste disponible entre les lives pour répondre à toutes tes questions par mail.
Voici les programmes des lives/ateliers.
Pour chacun d’entre eux, un replay est disponible si tu ne peux pas être présente et j’envoi à tout le monde toute la présentation au format PDF.
✅ Les 4 leviers à actionner pour simplifier ton quotidien
✅ Gérer ses tâches et leur priorités pour être efficaces et se dégager du temps pour soi
✅ Comment alléger sa charge mentale
✅ Comment mettre en place des routines
✅ Comment organiser sa journée, sa semaine, son mois
✅ Prendre du temps pour soi : quelques exemples (visio de groupe)
Bonus 1 : Les 9 lois fondamentales de la gestion du temps
Un ebook au format PDF de 15 pages qui te présente les grandes lois de la gestion du temps et qui t’explique comment les appliquer au quotidien dans la vie personnelle et/ou professionnelle
Bonus 2 : 30 conseils pour augmenter ta productivité
Un ebook au format PDF de 9 pages contenant 30 conseils pour booster ta productivité dans la vie personnelle et/ou professionnelle
Voulez-vous perdre du poids, booster votre énergie et augmenter votre santé globale? Découvrez comment vous sentir mieux que jamais avec un bon goût Smoothie Par Jour ..
Voici un aperçu de certaines choses que vous découvrirez à l’intérieur …
Comment les smoothies peuvent rapidement transformer votre santé
Pourquoi les nutriments sont si importants et le GRAND problème que nous avons tous ou presque avec nos régimes modernes … (et ce que nous pouvons faire pour renverser la situation rapidement)
Le danger de consommer trop de calories vides, et la consommation fréquente de calories vides détruisent littéralement votre santé et vous font vous sentir horrible … jour après jour …
Pourquoi les smoothies sont une excellente solution pour obtenir les nutriments quotidiens dont vous avez besoin, et à quoi s’attendre quand vous commencez à les boire …
Comment tirer le meilleur parti des smoothies et éviter de vous faire du mal avec le sucre trouvé dans de nombreux smoothies
Tous les smoothies ne sont pas les mêmes … Découvrez les 5 touches du smoothie PARFAIT … Presque personne ne le sait, mais assurez-vous que vos smoothies ont ces 5 touches est crucial pour obtenir les meilleurs résultats possibles
Comment suralimenter tous les smoothies que vous buvez pour un maximum de santé et d’énergie … C’est simple, mais encore une fois, très peu de gens connaissent ce simple « hack santé »
Comment créer des smoothies énergétiques et de défense qui stimulent votre système immunitaire et améliorent rapidement votre santé
Optimisez votre routine matinale avec le Smoothie réveil du matin …
Débloquez la puissance du Smoothie Prep et Pick-up chaque fois que vous avez besoin d’un BOOST rapide …
Obtenez une recette simple pour les meilleurs smoothies pour le petit déjeuner
Vous voulez un smoothie relaxant qui vous calme? Vous obtiendrez également une recette pour un génial Smoothie Bedtime qui vous fera scier des bûches en quelques minutes
Vous aimez boire un verre de temps en temps? Nous vous avons couvert avec le Smoothie parfait pour les gueules de bois … (Celui-ci fonctionne très bien quand vous êtes surmené ou en train de récupérer d’être un peu malade aussi)
Vous obtenez également toute une sélection de smoothies axés sur la perte de poids, le renforcement des muscles et l’utilisation optimale de votre corps …
Voici ce que vous allez découvrir à l’intérieur de la Formule Sommeil Minceur :
La recette EXACTE de la boisson qui FORCE votre corps à retrouver un sommeil profond, pour brûler votre graisse pendant la nuit.
Mais ce n’est pas tout…
Vous découvrirez aussi :
Des indications CLAIRES et PRÉCISES afin que vous sachiez exactement où trouver chacun des ingrédients (en moins de 10 minutes dans un supermarché et au prix le plus avantageux pour vous).
La poudre 100% NATURELLE à verser chaque soir dans la boisson pour ne laisser aucune chance de survie à votre graisse viscérale (ATTENTION : Ne dépassez pas la dose indiquée pour éviter toute perte de poids brutale).
Les 3 étapes pour activer ce neurotransmetteur pendant votre sommeil et retrouver votre vitalité et votre énergie d’il y a 10 ans, dès DEMAIN MATIN.
La “check-list de la sieste minceur” pour faire des siestes courtes mais plus efficaces que 2 ans de régime restrictif et que 2 ans de sport intensif.
Une astuce méconnue qui permet de DOUBLER la quantité de sommeil profond (donc minceur) que vous avez à TOUTES les nuits…
La “méthode oubliée” de ce prestigieux docteur américain pour EFFACER INSTANTANÉMENT les fringales de ses patients (souvent des célébrités)…
Le “Protocole Du Hibou” pour vous endormir jusqu’à 320% plus vite et rentrer immédiatement dans un SOMMEIL PROFOND qui fera automatiquement fondre vos graisses…
La méthode EXACTE qui reprogramme votre “rythme circadien” pour que vous sachiez le moment idéal pour dormir et pour vous réveiller…
Le “Secret De Jouvence” étonnant des habitants de cette petite île japonaise qui possède la plus grande espérance de vie AU MONDE…
